皮肤过敏的原因有很多，现在就是一个皮肤过敏十分多发的季节，很多人都会遇到皮肤瘙痒和脱皮的问题。皮肤过敏不能吃什么?很多平时看起来很普通的食物，其实对于皮肤是会造成刺激的，不能在过敏的时候吃，具体请看下文吧！

　　皮肤过敏不能吃什么

　　辛辣的食物

　　辛辣的食物味道很好，大家都爱吃，但是当你过敏的时候，千万不要再继续吃了。辣椒中含有的辣素对于皮肤会造成很明显的刺激，使得肌肤的过敏症状进一步的加重，因此一定要吃的清淡，等到皮肤好了再去吃辣椒吧！

　　辛辣食物有：辣椒、葱、蒜、酒等。

　　生冷食物

　　生冷食物在天气炎热的时候有很多人都喜欢吃，但是对于过敏人群一定要注意少吃。生冷的食物同样会刺激到皮肤，而且对于肠胃也有不好的影响，所以大家要记得少吃生冷，多吃一些温热的食物，这样有利于康复。

　　生冷食物有：黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。

　　海鲜类食物

　　海鲜本身就是一种很容易造成过敏的食物，即使没有皮肤过敏，大家在吃之前也应该考虑一下自己是不是会过敏的问题。如果已经过敏了，那么为了不进一步的刺激皮肤，我们一定要避免吃海鲜，改为吃一些别的食物。

　　不吃加工类食物

　　平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

　　皮肤过敏不吃光敏性食物

　　皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

　　光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。

　　皮肤过敏怎么办

　　很多人出现了皮肤过敏都会感觉自己的面部有瘙痒的情况，这个时候大家就不要太过清洁过度，我们应该要给皮肤合适的皮脂，人们之所以会出现皮肤过敏的症状，就是因为皮肤屏障受到伤害，太干燥太干净反而会加重过敏。

　　一旦出现了过敏，我们会感觉到自己皮肤缩水的能力严重的下降，所以越是过敏的朋友越应该为身体补水，所以我们要及时的为皮肤保湿锁水，应该要让皮肤处在湿润状态，皮肤的水分你充足，就可以减轻过敏带来的瘙痒。